Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 137,84g | Hh: 117,73g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Азбука Здоровья Клетчатка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банан, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Lounas: Навашинский Хлеб Хлеб, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Голден Яблоко , Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|