Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 63,64g | Hh: 353,77g.
Aamiainen: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Слойка Пекан с Кленовым Сиропом . Päivällinen: Ozon Харчо с Говядиной, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Välipalat/Muut: Киви, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvarcheliya irms
|