Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 102,81g | Hh: 105,60g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Бондюэль Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lounas: Bombbar Protein Cookies Cherry, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Ашан Сметана 15%, Ленивые вареники. Päivällinen: Хачапури лодочка. Välipalat/Muut: Пятерочка Виноград Тайфи. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|