Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4111 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 259,23g | Hh: 561,65g.
Aamiainen: Rosinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rahmspinat. Lounas: Kellogg's Choco Krispis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Treets Choco Peanut Müsli, Aldi Haferflocken, Kellogg's Corn Flakes, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Milka Caramel, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Niederegger Marzipan Classic, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|