Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 28,76g | Hh: 157,82g.
Aamiainen: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Дарница Хлеб Заварной с Ржаным Солодом, Кофе. Lounas: ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Yayla Булгур с Грибами, Кабачки Тушеные, Виктория Плов Вегетарианский. Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Просто Крекер с Солью, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlo6262
|