Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 91,48g | Hh: 46,06g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Lounas: Пчелка Фунчоза с Овощами. Päivällinen: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|