Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3185 kcal
|
Rasva: 172,93g | Prot: 218,64g | Hh: 200,99g.
Lounas: Heinz Barbecue Sauce, Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread. Välipalat/Muut: Netto Cashew Kerne, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|