Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 59,76g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Becel Boter, Deen Salami (10g), Bruine Boterham. Lounas: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Excellent Marokkaanse Harira Soep. Päivällinen: Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik), D&L Andalouse, Jumbo Fritessaus, Jumbo Cheddar Kaas, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), AH Hamburgerbroodjes. Välipalat/Muut: AH Pitloze Witte Druiven. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|