|
вообщем я все заруинила своим тортом, и даже 2 (почти) дня на кофе меня не особо спасли. надеюсь вернусь к стабильности в весе, а пока вспомнила, что забыла даже о контрольном взвешивании и результатах за месяц.
1 ноября: 51кг ~ 1 декабря : 47,5кг. В общем и целом - 3,5 кг за месяц. Надо хоть порадоваться, что ли?….😀 Сегодня иду менять прическу, может там и порадуюсь.
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
42 kcal
|
Rasva: 0,45g | Prot: 1,35g | Hh: 7,95g.
Päivällinen: Каравай Батончик Эстонский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|