Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 83,79g | Hh: 187,72g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 365 Дней Масло Сливочное, Гречка Отварная, Красный Октябрь Рулет Бисквитный. Päivällinen: НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , SPAR Паста с Грибами, Густияр Сгущёнка, Снеда Сметана 15%, Сырники из Духовки из 2% Творога. Välipalat/Muut: Завод Алешина Сушка "Мини". lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|