Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 122,02g | Hh: 158,09g.
Aamiainen: Foodspring Shape Shake Schokolade , Milch 1,5%. Lounas: Milka Alpenmilch, Schlagsahne, Ketchup, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Reis (Gekocht), Purland Geschnetzeltes Ungarische Art, Dulano Hähnchen Kochschinken. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere , Dulano Hähnchen Kochschinken, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Milbona Kräuterquark, Kirschtomaten, REWE Avocado. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ritter Sport Nugat, Apfelsinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|