Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 102,33g | Hh: 223,22g.
Aamiainen: Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Джаганнат Тыква Печёная , Магнит Хурма. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Черника, SAN Изолят Протеина, Волжаночка Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Джаганнат Тыква Печёная , Лайм Филе Куриное в Кляре. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|