Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2014
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2014:
|
3066 kcal
|
Rasva: 139,79g | Prot: 128,26g | Hh: 213,50g.
Aamiainen: Bacon, Fried Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Woolworths Quiche Lorraine, Thin Crust Pizza with Meat. Päivällinen: Beef Steak, Avocados. Välipalat/Muut: Light Beer, M&M's Milk Chocolate M&M's, SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Naartjie, Nestle Tex Mini. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|