|
So ist es okay 👍
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 104,58g | Hh: 260,55g.
Aamiainen: Blutwurst, Hachez Weihnachtskalender, Aldi Banane, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Lounas: Knorr Soße Zum Braten, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kaufland Hähnchen Ministeak, Bürger Schwäbische Eierknöpfle. Päivällinen: Eismann Twister Fries, Beck's Bier (330ml), Flammkuchen, Glühwein. Välipalat/Muut: Müller Milchreis Klassik Zero, Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|