Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 73,01g | Hh: 149,01g.
Aamiainen: Hansdorf Сыр Маасдам, Шпинат, Astoria Бургер Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Лаваш Армянский, Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Россошь Творог 5%. Lounas: Мандарины, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Помидоры, Здоровая Ферма Цыпленок Табака, Restoria Котлеты Домашние, Огурец (с Кожурой), 5D Чипсы Бекон. Päivällinen: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. Välipalat/Muut: Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|