Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 110,40g | Hh: 182,42g.
Aamiainen: Перекресток Мандарины, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Калина Малина Грудка Куриная , Кунжутное Масло, Винегрет без Масла. Lounas: Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петровский Каша Рисовая с Сухофруктами. Päivällinen: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Олейна Подсолнечное Масло , Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Семга Запеченная, Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ryslan1968
|