Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 60,10g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Selección Salame Italiano, Regimel Mermelada Mora , Mantequilla, Quillayes Queso Chanco, Lider Marraqueta Precocida, Milka Chocolate Con Leche, Café cortado. Lounas: Palta, Salmón, Ensalada Mixta. Päivällinen: Carne Mongoliana, Panda Express Fried Rice. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Chewy Bar, Trendy Helado de Agua, Costa Cereal Bar Choco Cereal. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|