Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 105,15g | Hh: 308,52g.
Aamiainen: Банан, Ежевика, Голубика, Красное Яблоко, Манго. Lounas: Sadaf Grilled Eggplant, Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Лук, Помидоры, Première Moisson Vegan Spaghetti Sauce, Яйцо, Масло Авокадо, Mc Markouk Лаваш. Päivällinen: Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Mccann's Oats. Välipalat/Muut: Montebello Adoray 🧀, Myprotein Chocolate Spread, Farm Boy Творог, Ikea Raspberry Jam, Шоколад, Quaker Crispy Minis Caramel Kettle Corn. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|