Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 105,27g | Hh: 139,24g.
Aamiainen: Кофе, Морковный торт. Lounas: Шаурма ПП. Päivällinen: Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладушки из кабачка. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Жерельева
|