Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 80,27g | Hh: 240,75g.
Aamiainen: Tika Mini Rice Pop Chocolate Avellanas , Receta del Abuelo Paté de Campo, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Mantequilla, Surlat Leche Entera sin Lactosa, Plátano Maduro, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Tribu Mix Frutos Secos, Soprole Yoghurt (155g), Mandarinas, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|