Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 48,18g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Melitta Café sem Açúcar , Ameixa Seca, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Quero Ervilha e Milho, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Macarrão. Päivällinen: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Välipalat/Muut: Haribo Ursinhos de Ouro, Carrefour Granola com Frutas Cristalizadas, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _vivian.oliveira
|