Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 68,81g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Morrisons Chicken Saag Masala, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. Päivällinen: Waitrose Free Range Air Dried Beech Smoked Back Bacon, Soli Linguine Pasta, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Välipalat/Muut: Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|