Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 24,85g | Prot: 28,82g | Hh: 91,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: SPAR Veggie Hummus Trio, S-Budget Knäckebrot Roggenvollkorn Classic , Möhren, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert . Päivällinen: Weißes Mehl, Rapsöl, Weißwein, Alnatura Rote Linsen, Hokkaido Kürbis, Chef Menü Eier-Spätzle. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raphaelklotz
|