Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 85,32g | Prot: 71,67g | Hh: 267,46g.
Aamiainen: Зерница Слойка Свердловская, Кофе с Молоком, Зимовье Фасоль Стручковая, Ветчинные Котлеты (Вяленые). Lounas: Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Ярхлеб Хлеб на Закваске , ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Päivällinen: Легкая Сметана, Ратимир Пельмени Сибирские. Välipalat/Muut: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Coca-Cola Кола. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniram040
|