Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
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54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1325 kcal
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Rasva: 36,71g | Prot: 97,18g | Hh: 166,35g.
Aamiainen: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, POKKA じっくりコトコトとろーりコーン. Lounas: カレー粉, ホクト エリンギ, ニンジン, 生姜, S&B おろし生にんにく, 大豆油, ナス, トマト, キャベツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンプレミアム 宮城女川でつくった 笹かまぼこ. Päivällinen: セブンイレブン ささみチーズカツ, セブン-イレブン タンメン あっさり塩スープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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