Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2794 kcal
|
Rasva: 150,15g | Prot: 139,09g | Hh: 223,96g.
Aamiainen: Greenfield Чай с Ромашкой, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Красные Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Сосиски, Дарман Сыр Брынза, Буше Симит с Кунжутом, Травяной Чай. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Шоколадница Оливье с Курицей . Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Мираторг Бургер из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|