Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 77,55g | Prot: 148,21g | Hh: 130,51g.
Aamiainen: Сырники, Активия Натуральный Йогурт, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные фрикадельки, Китайская Капуста, Гречка вареная, Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Горбуша запеченая, Брокколи 🥦 отварные, Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Активия Натуральный Йогурт, Пятерочка Апельсин, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|