Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 85,40g | Hh: 158,80g.
Aamiainen: Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Своя Пицца , Своя Каша Манная на Смеси Воды и Молока, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Котлеты из Индейки, Гороховая Каша, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами. Päivällinen: Своя Пицца , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кальве Майонез Легкий, Салат из Белой Фасоли, Лука, Мяса и Белка, Щедрые Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Воя Мармелад из Вишни с Агаром, Пятерочка Груша Сезонная , Arla Сыр Натура Light. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|