Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 23,83g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Мералад Урбеч Кокос Кешью , Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Зерница Сушки Челночок, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|