Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 69,85g | Hh: 143,43g.
Aamiainen: Дымов Балык Сырокопчёный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Кофе, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: Груша, Лук, Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Карусель Семечки Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка в Аэрогриле . Päivällinen: Кофе, Denmax Легкий Сыр, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|