|
-800 грамм за неделю и минус 3,9 кг за 6 недель подсчета
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 56,32g | Hh: 160,89g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Слабое Кофе с Сахаром, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Lounas: RED Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Манго, Сливочное Масло, Елисей Манты с Курицей. lisää...
|
|
551 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|