Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 112,59g | Hh: 203,28g.
Aamiainen: Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Зеленый Лук, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lounas: SPAR Салат Фунчоза, Гречка Отварная, Яйцо, Зеленый Лук, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|