Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2530 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 170,22g | Hh: 312,19g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Prozis 100% Real Whey Protein. Lounas: Conad Pomodori da Insalata, Bontà di Riso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Bia Couscous, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Greens Broccoli Surgelati. Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Sojasun Bifidus Bianco Naturale. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|