|
Wochenende halt, an der Keksdose vorbeigehen ohne Keks klappt nicht so gut. und nunja ein Glas Wein kuss auch sein. oder zwei am Wochenende 😅
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 42,78g | Hh: 192,28g.
Aamiainen: Äpfel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. Lounas: Salatgurke, Tomaten, Snack Time Couscous Salat mit Paprika. Päivällinen: Bofrost Grießnockerln, Hühnchen-Nudelsuppe, Buerger Gemüse Maultaschen. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Himbeeren, Plätzchen. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|