Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 107,56g | Hh: 124,79g.
Aamiainen: Norven Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Бульон Куриный, SPAR Курица Отварная, ВкусВилл Куриный Бульон, Пятерочка Лук Репчатый, Leor Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Mikado Зелёный Горошек Нежный, Квашеная Капуста. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Gold Food Финики Сушеные, Глобус Чернослив. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|