|
Ну что, два дня по 1800-2000кк, думала вес прыгнет наверх, но он остался на месте!! это радует! сегодня опять к своим 1500кк. и на небольшое понижение пойду
Аскезу держу уже 4 дня, довольна собой, я молодец!! горжусь собой! ну толстенькая в попе ну и что, но я такая красивая что это меня не портит 🥰
только через принятие себя!! 🌹🌹🌹
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 91,20g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: Мандарины, Пятерочка Банан, Из Углича Йогурт Натуральный, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Овсяные Хлопья. Lounas: Голубцы с курогрудкой на пекинской капусте 3.12, Огурец, Помидоры. Päivällinen: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мандарины, Из Углича Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
vakaa paino
|