Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 19,91g | Prot: 34,21g | Hh: 157,53g.
Aamiainen: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lounas: Äpfel, Kürbissuppe, Lachs. Päivällinen: Rindsuppe. Välipalat/Muut: Augustiner Helles, Aldi Dominosteine, Weiss Herzen Sterne Brezeln. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|