Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 73,15g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Умалат Сыр Сулугуни, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Чай, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, ВкусВилл Суп с Чечевицей, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Ашан Брецель с Солью. Päivällinen: Замороженная Вишня, Моя Славита Творог 5%, Компот без Сахара, Попкорн (с Низким Содержанием Жира и Натрия). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Калинка Калинка
|