Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 119,08g | Hh: 271,03g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Простоквашино Молоко 2,5%, Эконива Кефир 1%, Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Мистраль Рис Жасмин, Яйцо Куриное. Lounas: Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Яйцо Куриное, Кинто Соус Томатный Классический, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Увелка Рис Краснодарский , Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Fish House Хек Тушка, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Жасмин. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Пятерочка Груша Конференция, Fish House Форель Слабосолёная, Hochland Твороженный Сыр, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|