Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 118,08g | Hh: 70,76g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Авокадо Авокадо, Мандарины, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Волков Терпуг Запечённый Гриль. Päivällinen: Dr. Hoffman Протеин Top Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|