Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1602 kcal
|
Rasva: 91,67g | Prot: 75,17g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Батон, Жареное Яйцо. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Тёма Биотворог с Бананом, Жареные Соленые Орешки Кешью, Гречка Отварная, Голубцы. Päivällinen: Магнит Сухари с Изюмом, Голубцы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Välipalat/Muut: Магнит Сухари с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|