Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2014
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2014:
|
1880 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 92,42g | Hh: 232,95g.
Aamiainen: Manzanas, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Lounas: Vacío, Carne Asada, Cebollas, Lechuga, Pan Francés. Päivällinen: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light. Välipalat/Muut: Banano, Helado, Sprite Sprite, Felfort Bocadito Marroc. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Y sigo bajando, así, lograré hipertrofiar el día del arquero.
15 marras 14 jäseneltä: gustavomint
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavomint
|