Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 96,30g | Hh: 137,93g.
Aamiainen: Клубника, Здравица Полбяная Каша, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тысяча Озер Сыр 15%, Вареное Яйцо. Lounas: Кабачок, Ашан Проростки Семян Нута, Салат Айсберг, Горошница, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Призма Яблоко Зеленое, Terra Del Gusto Песто, Фасоль Стручковая, Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста, Солнечная Планета Проростки Семян, Зеленый Листовой Салат, Судак Отварной. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Макарун, Облепиха. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stasy.kazakova
|