Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 67,42g | Hh: 137,88g.
Aamiainen: Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Casademont Хамон Серрано, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Метро Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lounas: Roshen Бисквит Золотой Ключик, Сильпо Пицца 4 Мяса, Суп Гороховый Постный. Päivällinen: Lekker Йогурт Білий , Сметана 15%, Кето Оливье с Грибами Моё ( без Заправки). Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Горчица, Lekker Йогурт Білий , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|