Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 109,38g | Hh: 120,08g.
Aamiainen: Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Многозерновой. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Виктория Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Сыр Фета. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом , Пп ватрушки, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|