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Jetzt zieht es sich wie Honig. Aber hay dafür das ich 1 Tag nicht geachtet hatte und eher ab 20 Uhr bei der Weihnachtsfeier gegessen hatte ist es ok.
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81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1277 kcal
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Rasva: 42,52g | Prot: 70,99g | Hh: 196,47g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Corny Free Kirsche-Joghurt, Himbeeren, Spiegelei, Möhren, Bulgur (Gekocht), Rote Paprika, Champignons, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Päivällinen: Haferkekse, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Dreistern Schmalzfleisch. Välipalat/Muut: Vanillezucker, Duc De Coeur Dunkle Schokolade, Schwartau Samt Kirsche A La Zimtstern, Milbona Joghurt 0,1%, Quarki Quark 8%, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Energy Drink, Doppelherz Omega-3. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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