Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 79,11g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Leor Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Päivällinen: Магнит Томаты Свежие, Авокадо Авокадо, Подворье Йогурт Греческий 10%, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|