|
sadly
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2014:
|
290 kcal
|
Rasva: 12,00g | Prot: 16,00g | Hh: 30,00g.
Aamiainen: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Iced Tea (Large). lisää...
|
|
3627 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
It's okay .. today is a NEW day! A new beginning! Don't give up!
15 marras 14 jäseneltä: devoted
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmstrange
|