Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 77,21g | Hh: 275,40g.
Aamiainen: Leite de Cacau Quente, Pão com Chouriço, Limiano Queijo. Lounas: Nobre Salsichas Frankfurt , Maionese, Heinz Ketchup, Baguette. Päivällinen: Continente Tagliatelle Com Ovo , Pingo Doce Tagliatelle Carbonara. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|