Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3852 kcal
|
Rasva: 121,80g | Prot: 206,21g | Hh: 459,34g.
Aamiainen: Schwartau Kufenflitzer, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Aldi Loop Frites, Burger King Extra Burger Patty (Groß), Butcher's Burger Burger Buns Lauge. Päivällinen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , ESN Designer Whey Hazelnut, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: IronMaxx Salted Cashew Caramel, Kinder Riegel, Niederegger Nuss Nougat, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|